Sve o crossfitu i treningu

Šta je Crossfit? Crossfit je kombinacija treninga snage, Pliometričkih vježbi (vježbe koje podrazumijevaju maksimalno angažovanje mišića sa ciljem da povećaju snagu i brzinu), trening brzine, olimpij...

Koordinacija

Koordinacija je sposobnost za aktiviranje (svjesno ili nesvjesno) pravih mišića u pravim količinama za određene pokrete ili nepokrete, na pravi način ili potrebu za odgovarajuću izvedbu. Trening koor...

Prvi odlazak u teretanu

Onda kada je pred vama prvi odlazak u teretanu, vrijeme je da se na pravi način i potpuno upoznate sa svim onim što bi prije tog trenutka trebalo da pripremite, kako bi vaš prvi trening, ali i svi na...

Klizanje na ledu

Klizanje predstavlja umijeće kretanja po zaleđenim površinama koristeći specijalne klizaljke za kretanje po ledu. Površine za klizanje mogu biti prirodno zaleđena jezera i rijeke, ili vještački napra...

Kružno oko Komova

Pored već dobro poznatih staza koje vode do tri glavna i najatraktivnija vrha Komova, Vasojevićkog (2461m), Kučkog (2487m) i Ljevorečkog (2463m), u bližem ili širem reonu ove magične planine postoji ...

Mjesto čudesne prirode

Na šumovitom  mjestu sa pogledom na najljepše i najveće  vještačko jezero u Crnoj Gori smjestio se mali gradić Plužine. Ne možete a da na putu prema Plužinama ne primijetite smaragdno zelenu boju Piv...

Sportske povrede

Sportske povrede odnose se na vrste povreda koje se javljaju tokom sportskih aktivnosti ili bilo koje fizičke aktivnosti. Iako je moguće povrijediti bilo koji dio tijela, tokom bavljenja sportom, izr...